オンライン・カウンセリング《輝き》

１　子どもの気持ちに寄り添う「共感」の大切さ

　不登校は、子どもにとって大きなストレスと葛藤を抱えている状態です。学校に行けないことへの罪悪感、友達との関係、将来への不安など、様々な感情が複雑に絡み合っています。親御さんは、まず子どもの気持ちに寄り添い、共感することが大切です。

　事例１：A さんは、不登校になった息子さんの気持ちを理解しようと努力しました。「学校に行きたくないのは、辛いことがたくさんあるからだよね」と、息子の気持ちを丁寧に聞き取りました。そして、「無理強いはしない。でも、いつでも相談できるよ」と伝えました。A さんの温かい言葉は、息子の心を少しずつ癒していきました。

　ポイント： 子どもの話をじっくりと聞き、感情を受け止めましょう。「大変だったね」「辛かったね」と伝え返す言葉で話すと、子どもの心を解きほぐす第一歩となります。 叱ることよりも、まずは「大丈夫だよ」と安心感を与えることが重要です。

２　学校との連携をスムーズにする「コミュニケーション」の重要性

　不登校になったからといって、学校との関係を完全に断ってしまうのは得策ではありません。学校と連携を取り、子どもの状況を共有し、適切なサポート体制を整えることが大切です。

　事例２：B さんは、息子の不登校を学校に報告しました。しかし、担任の先生との間で、子どもの状態や対応策について認識のずれが生じていました。先生は、息子の心の状態をじっくりと見守り、無理強いすることなく、彼のペースで回復を待つべきだと考えていました。 一方、Bさんは「このままでは、息子の将来が心配です。早く学校に戻れるように、何かできることはないでしょうか？」と、早期の復学を強く希望していました。この認識のずれから、先生と Bさんの間には、お互いの思いがすれ違い、建設的な話し合いが難しくなっていました。

　事例３： C さんは、娘さんの不登校について、担任の先生やスクールカウンセラーと定期的な面談を行いました。娘さんの様子や家庭での状況を伝え、学校側にも理解を求めました。先生方は Cさんの話を真剣に聞き入れ、娘さんにとって最適なサポート体制を整えてくれました。その結果、娘さんは少しずつ学校に慣れていき、最終的には復学することができました。

　ポイント： 学校には、子どもの状況を正確に伝えましょう。先生やスクールカウンセラーと良好な関係を築き、定期的な連絡を取り合うことが重要です。必要に応じて、教育委員会や専門機関に相談することも検討しましょう。 先生と親御さんの間で認識のずれがないよう、お互いの考えを丁寧に伝え合うことが大切です。

３　親御さん自身の「メンタルヘルス」をケアする

　不登校の子を持つ親御さんは、大きなストレスを抱えがちです。周囲からの理解不足、経済的な不安、将来への心配など、様々な悩みを抱えている方も多いでしょう。そのため、親御さん自身のメンタルヘルスをケアすることも非常に大切です。

　事例２： Dさんは、不登校の娘さんを支えながら、自分自身も定期的にカウンセリングを受けていました。カウンセラーとのセッションでは、過去の出来事や原因を探るのではなく、娘さんが学校に通えるようになるという未来の目標に焦点を当てました。 「娘さんが学校に通えるようになったら、どんな様子でしょうか？」「その状態を実現するために、今日からすぐにできる小さな一歩は何でしょうか？」といった質問を通じて、Dさんは具体的な行動計画を立てていきました。例えば、「娘さんと一緒に散歩に出かける」「娘さんの好きな料理を作る」など、小さな成功体験を積み重ねることで、自信を取り戻し、娘さんとの関係も改善していきました。 また、リラックスできる具体的な方法を学び、日々の生活の中で実践することで、心の負担を軽減していきました。

　ポイント： 一人で抱え込まずに、友人や家族、専門機関に相談しましょう。必要に応じて、カウンセリングやサポートグループに参加することも有効です。自分の気持ちを整理し、心身ともに健康を保つことで、子どもをより効果的にサポートできます。

まとめ

　不登校の子を持つ親御さんは、多くの困難に直面します。しかし、子どもの気持ちに寄り添い、学校と連携を取り、そして自分自身のメンタルヘルスをケアすることで、乗り越えることができます。これらの事例はほんの一例です。お子さんの状態に合った解決方法を一緒に考えていきましょう。