こんにちは
自分らしい生き方を手に入れるメンタルコーチング 高橋成大（せいだい）です。
人の顔色を見てばかりだった私が、大人になって「観察力があるね」と言われた話(自分の体験談より)
「高橋さんは、観察力があるよね。
ワープロで打った学年通信、1回もミスなかったよね」
はじめてそう言われたとき、私はとても驚きました。
当時、小学校の臨時採用として、３年生の担任をしていました。
初めての小学校。学年主任（定年間近）、40代の女性の先生、そして私の3人で学年を担当していました。
主任の先生が書く学年通信の下書きを、
私は当時はやりのワープロで清書する役割を担っていました。
これを1年間、ずっと繰り返していました。
「ミスがないね」と言われた理由
私自身、それが「特別なこと」だと思っていなかったのですが、
実は、ワープロで打ったあとに――
- 何度も印刷して
- 何度も読み返して
- 誤字・脱字がないか、レイアウトはどうか
何度も、何度も見直していたんです。
「人に渡すものだから、間違っていたら失礼だ」
「恥ずかしいものを出したくない」
そんな思いが強かったのだと思います。
これってHSPだったのかも
今になって思えば、
こうした「丁寧すぎるほどの確認作業」や「見えない緊張感」は、
もしかすると**HSP（とても繊細な気質）**の表れだったのかもしれません。
- 人一倍、ミスを恐れる
- 小さな違和感にも気づく
- 任されたことに、真剣に向き合ってしまう
- 自分が納得いくまでやらないと気が済まない
当時は無意識でしたが、
私の中にあった「繊細さ」が、あの言葉につながったのだと思います。
質問は、ほとんどしなかった私
私はその頃、何かを質問することがとても苦手でした。
- 「こんなこと聞いていいのかな…？」
- 「できないって思われたら、イヤだな」
- 「今、声かけない方がいいかな」
そんなふうに、いつも周りを気にして、
「自分でなんとかしよう」と思って動いていたように思います。
だからこそ、「観察力があるね」と言われたとき、
本当に驚いたし、どこか救われたような気がしたんです。
幼い頃から、人の顔色ばかり見ていた
私は、小さな頃から「空気を読む」ことばかりでした。
先生の機嫌やまなざし、友達の微妙な態度――
その場の雰囲気を読み、どう動けば安全かを探していました。
そんなふうに生きてきたからこそ、
「質問しない代わりに観察して動く」ことが、
ある意味で私のスタイルになっていたのかもしれません。
心理学で見ると…
心理学的に言えば、
これはアダルトチルドレンや愛着不安の人に見られる**“過剰適応”**の一種です。
そして、HSPの気質がそこに加わると、
さらに「人の反応を気にしすぎる」「完璧主義的になる」傾向が強まります。
でも、それは弱さではなく――
「自分を守りながらも、人のために力を注いできた」証でもあるのです。
🌱繊細さが、あなたの力になる日
あの頃の私は、
ただ一生懸命だったんだと思います。
怒られたくなくて、
責められたくなくて、
でも、「ちゃんとやったね」と言われたくて。
その思いが、観察力となり、丁寧さになり、
今の私を形づくってくれたんだと思います。
✨あなたにも、似たような経験はありませんか？
- 「ミスが怖くて、何度も見直してしまう」
- 「自分が納得しないと、人に渡せない」
- 「言われたわけじゃないのに、勝手にプレッシャーを感じてしまう」
そんなあなたも、
きっと繊細だからこそ、できることを、すでに持っているのだと思います。
その“感じやすさ”は、
“優しさ”や“丁寧さ”に形を変えて、誰かの心に届いているかもしれません。
🕊️ 自分の中の「繊細さ」を、力に変えていきたいあなたへ。
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