こんにちは
自分らしい生き方を手に入れるメンタルコーチング 高橋成大（せいだい）です。
「“なんとなく不調”の正体。誰にも話せなかった気持ち」
朝起きても、なんだか気分が重たい。
やらなきゃいけないことはあるのに、体も心も動かない。
「理由はわからないけど、なんだかしんどい」
そんな日、ありませんか？
● 周りにはちゃんとして見えてる。
● 大きな問題があるわけじゃない。
● でも、心がざわざわしている。
「私が弱いだけかな」
「気の持ちようだよね…」
そうやって、自分の気持ちにフタをしてきた方も多いと思います。
でも、もやもや・イライラ・無気力。
それは心からのサインかもしれません。
本当は、何かがうまくいっていない。
だけど、うまく言葉にできないだけ。
原因がわからなくても、気づくことはできます。
「私は今、つらいんだな」って。
心のもやもやに、正解はありません。
でも、誰かと一緒にゆっくり見つめることで
少しずつ言葉になっていくことがあります。
私はこれまで、
人間関係（教員含む）・不登校の子を持つ親・HSP・
夫婦の悩み・定年後の不安など
多くの方と関わってきました。
その中で気づいたのは、
みんな、どこかで「理由のない不調」に出会っているということです。
あなたに合ったセッションはどれ？
このブログを読んで
「ちょっと話してみたいかも」と思ったら、
以下のセッションを覗いてみてくださいね。
こころの声に耳をすます時間
└ 言葉にならない気持ちを、一緒に見つけていく時間です。
【人間関係（教員含む）でお悩みの方】
わたしを映す鏡をのぞく時間
└ つい後回しにしてきた“自分自身”に、そっと目を向けてみませんか？
【不登校の子を持つ親御さん】
心に寄り添うリトリート
└ 日常から少し離れて、自分の心を感じる時間を持ちたい方へ。
【HSP気質でお悩みの方】
【夫婦・パートナーでお悩みの方】
【自分らしい生き方（定年後も含む）でお悩みの方】
気持ちが少しでも楽になるきっかけを、
一緒に見つけていけたら嬉しいです。
詳しく知りたい方は、ぜひご相談ください。一緒に考えて、あなたに合った方法を見つけましょう。
