こんにちは
自分らしい生き方を手に入れるメンタルコーチング 高橋成大（せいだい）です。
がんばりすぎる人 vs 自分を大切にできる人
～「人のために動く」は優しさ。でも、まずは“自分のため”に～
「がんばりすぎて、いつも疲れていませんか？」
誰かの期待に応えようと無理をしてしまう。
断れなくて、自分を後回しにしてしまう。
つねに人の顔色をうかがってしまう。
それは、あなたの性格が悪いからではありません。
もしかすると「人に認められることでしか、自分の価値を感じられない」
ーーそんな育ち方をしてきたのかもしれません。
「いい人」をやめるのは、怖い。
でも、本当は、
もう疲れていませんか？
もう、しんどくありませんか？
「がんばっているのに報われない」
「自分が何をしたいのか、わからない」
そんなときは、“がんばり方”を変えるサインです。
比べてみよう
がんばりすぎる人
- つねに誰かの顔色を気にする
- 期待される自分を演じてしまう
- 頼まれるとNOが言えない
- 何をしても満たされない
自分を大切にできる人
- 自分の気持ちをちゃんと感じている
- 自分に「どうしたい？」と聞いている
- 小さなNOを言えるようになっている
- 「私は私」でOKだと感じられている
自分を大切にする力は、誰にでも育てられる
「気づき」と「小さな練習」を重ねていけば、
あなたも、ちゃんと自分を大切にできるようになります。
すぐに変われなくても、大丈夫。
そのままのあなたでも、大切な存在です。
最後に
「私もそうかも…」と思った方へ。
人間関係に疲れた心を癒したい方は
▶︎ [心に寄り添うリトリート] → 人間関係に悩む方へ
「人といるのに、なぜかひとりぼっちみたい…」
そんなあなたの心に、そっと寄り添う時間です。
まずは、一歩。
あなたの「本当の気持ち」に気づくところから始めてみませんか？
気づきと練習で
「自分を大切にする力」は、誰でも育てられます。
詳しく知りたい方は、ぜひご相談ください。一緒に考えて、あなたに合った方法を見つけましょう。
