オンライン・カウンセリング《輝き》

こんなお悩みをいただきました。

　「結婚前は一緒に遊びに行けました。いろいろと計画も立ててくれてサプライズもあったのに、結婚後は仕事が忙しく、一緒にいてもなかなか話がかみ合わず会話が減ってきています。もう昔のように戻れないのでしょうか？」

　結婚前に楽しんでいたデートやサプライズ、会話が減ってしまい、寂しいお気持ちなんですね。でも、大丈夫です。結婚後も昔のように楽しい時間を過ごすことは可能です。

　大切なのは「結婚後の変化を受け入れて、お互いが楽しめる新しい形を見つけること」です。

　二人の時間を大切にしたいのなら、次のような方法があります。

１　変化を受け入れる　結婚後の相手の姿がその人の本当の姿だったのかもしれません。結婚前は男性も女性も、好きな人のために仕事や友達との関係を少し控えて、二人で過ごす時間を優先するでしょう。そうすることでお互いの気持ちを確かめ合ったり、距離を縮めたりしながら結婚の方向に向かうのだと思います。また、二人で会っているときは、（男性も女性も）普段以上に気持ちの熱量が増えているのではないでしょうか。

　しかし、結婚後はどちらかが、あるいは両方が仕事をしていれば、結婚前よりも一緒にいる時間は少ないことが多いようです。また、家庭や家族を持つことで責任が増え、考え方も変わってきます。こうしたことは自然な変化ですので、まずはそうした変化を受け入れるところから始めましょう。

２　新しい形を見つける 「新しい形を見つける」とは、変化を受け入れ、お互いに気持ちよく過ごせるように、二人の関係性を再構築することです。結婚前は、遊びやデートを楽しむことに重点を置いていたかもしれませんが、結婚後は、夫婦として共に過ごす時間の中で、新しい楽しみを見つけることが重要です。

３　具体的には、次のようなことを試してみてはいかがでしょうか？

1. 共通の趣味を見つける　結婚前はそれぞれが好きなことをしていたかもしれませんが、結婚後は一緒に楽しめる趣味を見つけてみましょう。例えば、一緒に料理教室に通ったり、映画鑑賞や旅行を楽しむのも良いですね。
2. 会話の時間を意識的に作る　仕事で疲れていても、寝る前に 10 分でも良いので、お互いのことを話せる時間を作るように心がけましょう。日々の出来事や仕事の話をしたり、将来について語り合ったりする時間を持つことで、心の距離が縮まります。
3. 感謝の気持ちを伝える　普段はなかなか言えない感謝の気持ちを言葉で伝えたり、プレゼントを贈ったりすることで、愛情を再確認できます。些細なことでも、相手に感謝の気持ちを伝えることは、とても大切です。意外と言葉で伝えていないカップルもいるようです。
4. お互いの変化を理解し尊重する　結婚前は知らなかった相手の仕事や生活の大変さ、価値観などを理解するよう努めましょう。相手を理解することで、より深く、そして温かい関係を築くことができます。

　結婚は、二人の人生を共に歩むことを決めた大切なスタート地点です。変化を恐れずに、お互いを理解し尊重しながら新しい形を見つけていきましょう。

　その他にも、夫婦間のコミュニケーションで大切なことがあります。