こんにちは
自分らしい生き方を手に入れるメンタルコーチング 高橋成大（せいだい）です。
愛着障害には4つのタイプがあります
親との関係や幼少期の経験は、大人になってからの人間関係に深く影響します。
実は「愛着障害」には4つのタイプがあることをご存じですか？
それぞれの特徴を知ることで、自分を理解するヒントが見つかります。
あなたはA・B・C・Dのどのタイプ？
Aタイプ：回避型
人に頼るのが苦手で、つい一人で抱え込んでしまう。
📌 こんなときは…「がんばらなくてもいい」を自分に許してみて。
▶️ 人に頼る練習を少しずつ始めたい方へ、対話を通して安心感を育むセッションがあります。
Bタイプ：安定型（安全型）
バランスの取れた関係を築けるけど、無理して合わせすぎていませんか？
📌 こんなときは…「本音と建前」に気づくことが、自分らしさへの第一歩。
▶️ より深い自己理解で、今よりもっとラクに生きたい方におすすめのセッションです。
Cタイプ：不安型
「嫌われたかも…」と不安になりやすく、感情に振り回されてしまう。
📌 こんなときは…「今、本当に起こっていること」を見つめてみると、安心感が少しずつ育ちます。
▶️ モヤモヤを言葉にするだけで、気持ちが整理される時間をつくっています。
Dタイプ：恐れ・回避型（混乱型）
「近づきたいのに怖い」…人との関係がいつも揺れてしまう。
📌 こんなときは…「怖さがあるのは当たり前」と認めることから始めましょう。
▶️ 誰にも話せなかった気持ちを、あたたかく受けとめる場所があります。
小さな一歩が、心の安心につながります
タイプを知ることは、自分を責めるためではなく、
「これまでよく頑張ってきたね」と認めてあげるための第一歩。
変わりたいあなたへ。無理せず、やさしく整えていきましょう。
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詳しく知りたい方は、ぜひご相談ください。一緒に考えて、あなたに合った方法を見つけましょう。
