オンライン・カウンセリング《輝き》

　私の考える幸せは、「心から満たされた状態」です。

　なぜなら、私の考える幸せとは、単なる感情だけではなく、心の充足感に繋がる状態だからです。 一時的な快楽や満足感とは少し違い、より深く、持続的な心の平穏をもたらしてくれます。 また、幸せは、自分自身と周りの人々との良好な関係、そして、自分自身の成長や充実感にも深く関わっていると思います。

　具体的には、

①充実感を感じる仕事: 自分の能力を活かして社会に貢献できていると感じる仕事に携わっているとき、私は大きな幸せを感じます。 例えば、私は週３日初任者指導をしています。初任者に講義したり一緒に協議したりするなかで身に付けた知識を、授業や学校生活で活かせるようになった姿を見たときは、教え育てたことの達成感や充実感で心が満たされます。

②大切な人との時間: 家族や友人、大切な人たちと過ごす時間は何事にも代えがたい幸せです。一緒に笑ったり、語り合ったり、時にはお互いを支え合ったりする中で、深い愛情と安心感を感じるとともに心が温まります。

③自分の成長を実感する瞬間: 新しいことに挑戦し、努力して成長できたとき、私は大きな喜びと幸せを感じます。 例えば、退職してから賞状書士の講座を習い始めて、賞状が書けるようになりました。以前から「賞状みたいな字が書けるといいな」と思っていましたので、長年の目標が達成できてうれしかったですし、そのことで自信がつき自己肯定感が高まりました。

④自然に触れる時間: 美しい自然の中で過ごす時間は、心を癒やし、穏やかな幸せを与えてくれます。 私は特に山や海が好きなので、そうした緑の景色や風の音、鳥のさえずりなど、五感を刺激する自然の恵みは、日々のストレスを忘れさせてくれます。

⑤感謝の気持ち: 日々の生活の中で、周りの人々や物事への感謝の気持ちを持つことも幸せに繋がると考えています。 感謝の気持ちを持つことで、心がポジティブになり、より幸せを感じやすくなります。私は校長経験者ですが、自分一人で学校を経営することは無理です。そんななかたくさんの先生方に授業や学校行事をしていただき、本当に感謝しています。

　このように、私の考える幸せは、一時的な感情だけではなく、心の充足感に繋がった状態であり、充実感、愛情、成長、自然、感謝といった要素が深く関わっています。 これらの要素をバランス良く満たしていくことで、より幸せな人生を送れるのだと信じています。

あなたの考える幸せって何ですか？

もう少し知りたいという方は、ぜひホームページをご覧ください。