※このページはアダルトチルドレン、教職員、新採用教員、不登校の母親、会社経営者の方以外のために作られた部屋です。

１　こんなお悩みありませんか？
(1)このままでいいのかと感じているのに、何から始めればいいかわからない
(2)毎日それなりに過ごせているのに、どこか満たされない
(3)やるべきことはわかっているのに、なぜか行動に移せない
(4)人間関係で気を遣いすぎて、ひとりになるとどっと疲れる
(5)「もっと頑張らないと」と思う一方で、もう頑張りたくない自分もいる
(6)周りと比べてしまい、自分だけ取り残されているように感じる
(7)本当は変わりたいのに、失敗や不安が先に浮かんで動けない
(8)考えすぎてしまい、頭の中だけで疲れてしまう
(9)大きな問題があるわけではないのに、なぜかずっと心が重い

２　このまま放置してしまうと…
(1)違和感を抱えたまま行動できず、気づけば数年が過ぎていく
　「変わりたい」と思っていた気持ちも、少しずつ薄れていく
(2)「本当はこうしたい」という気持ちにフタをする回数が増え、
　自分の本音がわからなくなっていく
(3)小さな我慢が積み重なり、ある日、強い疲れや無気力として表に出る
　それでも「まだ大丈夫」と無理を続けてしまう
(4)人と比べて落ち込むことが増え、自信を失い、
　新しいことに挑戦する気力がなくなっていく
(5)周りからは問題なく見えても、内側では満たされない感覚が続き、
　何をしても納得できない状態になる
(6)人との関わりに疲れ、距離を取るようになり、
　気づけば「誰にも本音を話せない状態」になる
(7)「このままでいいのか」という違和感が日常になり、
　やがてそれすら感じにくくなっていく
(8)心の余裕がなくなり、仕事や日常のパフォーマンスが下がり、
　本来の力を発揮できなくなる
(9)そして最後に残るのは、「何も変わらなかった」という現実

本当は変われた可能性に気づきながら、
動けなかった時間だけが積み重なっていく

３　なぜ起きるのか
それは、意志が弱いからではない
努力が足りないからでもない
⭐思考・感情・行動が、ひとつの流れでつながっているから

■思考
「ちゃんとしなければならない」
「失敗してはいけない」
「周りに遅れてはいけない」
こうした考えが、無意識の中にある
動こうとすると同時に、
「うまくいかなかったらどうしよう」という不安が生まれる

■感情
不安や焦りが強くなる
・うまくいかないかもしれない不安
・周りと比べてしまう焦り
・自分を責めてしまう気持ち
これらが重なり、心のエネルギーが削られていく

■行動
不安や迷いが強くなるほど、人は動けなくなる
・考えすぎて動けない
・後回しにする
・何もしないまま時間が過ぎる
その結果、「やっぱり自分はダメだ」と感じてしまう

■まとめ
思考 → 感情 → 行動
この流れがつながり、同じ状態を繰り返してしまう
問題は「行動できないこと」ではない
その前にある“思考と感情の流れ”である

４　解決の方向性

では、どうすればこの状態から抜け出せるのか

必要なのは、無理に行動を変えることではない
気合いや根性で動こうとすることでもない
👉 思考・感情・行動の流れを「整える」ことである

人は、
考え方が変わると、感じ方が変わる
感じ方が変わると、行動が変わる
👉 順番を変えることが大切である

まずは、
頭の中で起きている考えに気づくこと
そして、
その考えによって生まれている感情に気づくこと
👉 気づくことで、流れは少しずつ変わり始める

無理に変えようとしなくていい
急に大きく変わる必要もない
👉 整えることで、人は自然に動けるようになる

５ 方法
では、どのように整えていくのか

ここでは、👉 未来ストーリーという考え方をベースに進めていく
多くの人は、過去の経験をもとに考えている
そのため、
「どうせまたうまくいかない」という思考が先に浮かびやすい

そこで、
👉 これからどうなっていきたいのか
👉 どんな状態で毎日を過ごしていたいのか
この「未来の方向」をもとに、思考・感情・行動を整えていく

👉完璧な答えを出す必要はない
👉大きく変えようとする必要もない
「こうなっていきたい」という方向を持つことが大切である

６　変化事例
実際に、このセッションを通してこのような変化が起きている

■事例(1)
毎日なんとなくモヤモヤしていたが、
何に引っかかっているのかが明確になり、
考えすぎる時間が減っていった

■事例(2)
「このままでいいのか」と思いながら動けなかったが、
自分の中で方向がはっきりし、
小さな行動が自然にできるようになった

■事例(3)
人に気を遣いすぎて疲れていたが、
自分の状態に気づけるようになり、
無理をしない関わり方ができるようになった

■事例(4)
頭の中で考え続けてしまい動けなかったが、
整理されることで迷いが減り、
一歩踏み出せるようになった

■事例(5)
大きな問題はないのに満たされなかったが、
自分の感じ方が変わり、
日常の中で安心感を持てるようになった

■まとめ
変わったのは、特別な能力ではない
👉 考え方と感じ方の流れが整ったことで、
自然に行動が変わっていった

お申し込み方法・料金
【セッション概要】
• 初回セッション：60分
• 料金：１回　 5,000円（税込）
　　　　３回　14,000円（税込）
　　　　５回　22,000円（税込）
• 形式：オンライン（Zoom）
• 完全予約制・守秘厳守
【ご予約は下記のカレンダーから】
(1)希望日を選択する
(2)時間を選択する
(3)お名前、メールアドレス(Email)を入力する
(4)メッセージ欄は任意ですが、他職種等との区分のため「自分の心」と入力してください
(5)〔送信する〕をクリックする

《お申し込みからお試しセッションまでの流れ》

１　上記のフォームに必要事項を入力し、送信してください。
　時間はおおよそ６０分、Zoomでのセッションとなります

２　送信後、ご入力いただいたメールアドレスをご確認ください。

スマホでは以下のようなメールが届いていると思います。ご予約日・時間をご確認ください

また、当日は画面中央に表示されているようなZoomのURLをクリックしてください

パソコン・タブレットの場合も、同様のZoom・URLをクリックしてください

　【もしも届かない場合は、次のようなケースが考えられます】

　＊メールアドレスの入力が間違っている

　＊迷惑フォルダに振り分けられている

　＊携帯のキャリアメールの場合、PCからの受信を拒否する設定になっている

　返信メールが届かなかった場合、恐れ入りますが下記のアドレスに再度送信をお願いいたします

　　brillante0615★gmail.com

　　★印を半角の＠に変更してから送信してください

３　内容を確認後、こちらから返信いたします。

　①振込口座をご案内いたしますので、３営業日以内にお振込みをお願いいたします

　お振込みの確認をさせていただき、日程が確定となります

　＊恐れ入りますが、振込手数料はお客様のご負担でお願いいたします

　②事前ヒアリングシート（Googleフォーム）も一緒にお送りいたしますので、事前にご一読ください。当日、内容をお伺いします。

４　当日、お時間になりましたらZoomにお入りください。

　カウンセリング時間の１５分くらい前からZoomに入れます

《お支払い・キャンセルについて》

１　お支払いについて

・セッション料金は、予約お申し込み後も前払いでお願いいたします。

・銀行への振り込みとなりますが、振込手数料はお客様負担でお願いしています。

２　日時確定後のキャンセルについて

・ご予約日の前日まで日程変更は、料金は発生いたしません。

・当日までのキャンセルは、料金の５０％をキャンセル料としてご負担いただきます。

・当日の日程変更は５０％ご負担いただきます。（予約時間を１５分過ぎるとキャンセル扱いになります）

・当日のキャンセルは全額ご負担いただきますのでご了承ください。

・ご予約された時間に遅刻された場合、終了時間を延長することができませんのでご了承ください。