カウンセリングはカウンセラーとの相性が大事です。まずはお試しカウンセリングでお話しいただき、私の雰囲気やカウンセリングの進め方などを知っていただければと思います。
夫婦・パートナーとの関係で普段からこんなことで悩んでいませんか？
例えば、
✅将来のこととか、老後のこととか、すごく不安になってきて… 夫とは将来設計について全然話し合えてなくて、このままじゃいけないなって思ってるんだけど、どうしたらいいんだろう…
✅子供のこととか、家のこととか、お金のこととか… 全部が不安でいっぱい
✅最近全然話してないんだよね… 昔みたいに、お互いのことを語り合ったり、一緒に笑ったり… そういう時間が全然なくて、寂しい
✅今のままじゃ関係が壊れてしまうんじゃないかって心配なんだ… どうしたら、また以前みたいに話せるようになるんだろう…
✅「私たち、考え方が全然違うんだよね」と何かあるたびに感じてしまう
✅「一緒にいて疲れてきちゃった… このままじゃ、一緒に暮らしていくのが辛くなってしまう… どうしたら、お互いの違いを受け入れられるようになるんだろう…」と悩んでいる
✅「家事とか育児の負担が、私ばかりにかかってきてる気がする… 夫は仕事が忙しいのはわかるんだけど、もう少し協力してくれたら…」と不満が募っている
✅引っ越してきて新しい環境に適応するのが難しいのに、何もわかってくれない
✅「最近、夫の様子がおかしい… いつもと違うし、何か隠してるみたい… もしかして」と疑い深くなっている
✅「すごく不安で、毎日が辛い… どうしたら、彼の気持ちを確かめられるんだろう…」と悩んでいる
いかがでしょうか？ これらは夫婦・パートナー間で悩みを抱えている方の声です。親からの期待やご近所などの目、世間体も気になるため、様々な場面で疲れてしまうのは当然です。決してあなただけの問題ではありません。
このままの状態でいても何も変わらない
「親や友達、周囲に迷惑をかけてしまう」「どうしたらいいのかわからない」など、このような状態をそのままにしておいても何も変わりません。
そして、次のような状況になってしまうかもしれません。
✅夫婦の関係が冷え切ってしまい、会話が減り、ほとんど言葉を交わさなくなる。
✅お互いに不満が募り、些細なことで言い争いが絶えない。
✅相手への不信感が強まり、疑心暗鬼になる。
✅相手を責めたり、攻撃したりする言葉が増え、関係が悪化する。
✅相手に愛情を感じられなくなり、愛情表現をすることも減る。
✅夫婦の時間が減り、それぞれが孤独を感じ、寂しさや不安にさいなまれる。
✅家庭内暴力やモラハラが発生する。
✅精神的なストレスから、うつ状態や不安障害などの症状が現れる。
✅夫婦のどちらかが家を出て、別居や離婚に至る。
✅最悪の場合、自殺を考えたり、実際に自殺してしまうケースも考えられる。
これらの例は、夫婦・パートナー間の悩みが深刻化した場合に起こりうる最悪の事態を示しています。
そのまま放置すると、お互いの不信感が増大し関係修復が困難になるだけでなく、精神的な負担が大きくなり、うつ状態や不安障害などの精神疾患を発症する可能性もあります。
最悪の場合、別居や離婚、さらには○○という極端な事態にまで発展しかねません。 早期の解決策を見つけることが、幸せな未来を守るために非常に重要です。
もしもあなた自身に「何とかしたい」、「早くこの状態から抜け出したい」と思われるのなら、今すぐ私のカウンセリングを受けてみませんか？
安心してくださいカウンセリング ＋ セラピーであなたの 人生を変えられます
《当カウンセリングについて》
初めにカウンセリングシートをもとに悩みや困りごと、それらの背景となる生い立ちや家族・人間関係などについてじっくりお聴きし、ご相談内容を共有させていただきます。その上で、お手伝いできることについてご提案し、カウンセリングの今後について決めていきます。
具体的なカウンセリング内容は次の通りです。
自分らしい生き方を手に入れるメンタルコーチング
①≪お試しカウンセリング≫
・悩みや困りごとの相談 他
②≪２回目以降≫
１００種類のカウンセリングシートから ・悩みの仕組みについて
・あなたに合った方法でセラピーを実施
③『自分らしさを探す旅』 シートで
・あなたが理想の未来を描けるようにコーチング
カウンセリングを受けられると… ３ヶ月後のあなたは
✅週に一度、夫婦の時間を作る習慣が身につき、お互いの気持ちを伝え合うことができるようになった。将来についても話し合えるようになって不安が軽減された。
✅夫の協力が得られて育児の負担が減った。自分のストレスも低下し、心にゆとりができた。
✅お互いの違いを受け入れることができて、尊重し合えるようになった。ケンカが減って以前より穏やかな関係になった。
✅不安が減って日常生活が送れるようになった。自己肯定感も向上し、自分らしい生き方ができるようになった。
✅若い頃のように会話が増え、関係修復への道筋が見えた。離婚しないですんだので昔のような良好な関係をめざしていきたい。
✅お互いの愛情を再確認し、親との関係も改善されて、より深いパートナーシップを築くことができた。
✅時間を有効に使うことができ、仕事と家庭の両立がスムーズになった。
✅過去のトラウマを克服し、健康的な人間関係を築けるようになった。
お客様の声をお聴きください
◇ ２回目以降のカウンセリングにおいて
『今まで自分の気持ちを伝えてなかったなあ』と感じました。（４０代 女性 主婦）
◆カウンセリング前はどんなお悩みがありましたか？
夫の仕事が忙しく、なかなか一緒に過ごす時間が取れません。寂しさを感じ、夫に愛情を感じられなくなっています。
◆カウンセリングを受けてみての感想やその後のご自身の変化について聞かせてください。
柔らかな雰囲気をお持ちのカウンセラーさんでしたので、日頃の寂しい気持ちを素直に話すことができました。カウンセリングのおかげで自分でもはっきりと主人に伝えていなかったなあと反省しました。若かったころを思い出して普段から会話を心がけ、「寂しいときは寂しい」「うれしいときはうれしい」と伝えようと思います。
◆どんな人にカウンセリングを勧めたいですか？
私のようにご主人との会話が少なくなってきた方や夫婦のこれからについて相談したい方です。
カウンセラーより
この方は、ご主人と過ごす時間が少なく、寂しさを感じていても、それを伝えることができていませんでした。今回は、自分の気持ちを素直に伝えられるように、I（アイ）メッセージとアクショントークについてお話ししました。 するとご本人から『（私は今）「寂しい」』という言葉だけではなく、アクショントークで『「一緒に夕食を食べたい」「週末は〇〇をしたい」など具体的に伝えてみます。』との前向きな言葉がありました。
夫の仕事が忙しく、愛情を感じられなくなっている状況は、放置すると夫婦関係に悪影響を及ぼす可能性があります。状況によっては専門家のサポートも有効ですが、大切なのは諦めずに二人で話し合い、共に努力することです。
≪プロフィール≫
心理カウンセラー 高橋 成大（たかはし せいだい） です。
私は、小２で転校後、学校に馴染めず登校拒否のような症状が体に現れました。何をするにも自信がない内気な子供でした。
小６のときの担任からは「中学では特殊学級へ（現在の特別支援学級）」と勧められるほど学力が低く、周囲からは何もできない子として見られていました。
その後、中学である楽器と出会い、自分なりの練習方法を編み出したところメキメキと上達。同じ方法で勉強も学び始め、高校、社会人、浪人、大学へと進み、目標とする音楽の教員になりました。
しかし、教員になってからも自信がなく、あるとき学校全体で取り組まなければならない大きな失敗をしました。 授業も学級経営もなかなかうまくいきません。家庭もうまくいかず離婚も経験しました。まさにどん底‼です。
それでもカウンセリングを受けたことで、少しずつ自信がつき、教員を続けることができました。教員生活ラスト５年間は校長としてあのコロナ禍を乗り切ることができたのです。
現在は、自らの経験や３５年間の教職経験を活かし、私のようなHSPで悩まれる方や職場、家庭など人間関係で悩まれる方をサポートしています。
よくあるご質問から
Q1. カウンセリングってどんな感じ？どんなことをするの？
A1. 初めてカウンセリングを受けられる方は不安ですよね。リラックスして話してください。あなたの悩みや困りごとを丁寧に聞かせていただきながら、一緒に解決策を考えたり、ご自身について深く理解できるようお手伝いさせていただきます。
Q2. カウンセラーに何を話せばいいの？全部話さなきゃいけないの？
A2. 何を話すかは、あなたにお任せします。全部話さなければならないということは全くありませんので、話せる範囲で、今のお気持ちや状況、抱えている悩みなどを話していけば大丈夫です。最初は小さなことからでも構いません。ご自分のペースで進めていきましょう。
Q3. カウンセリングって効果あるの？
A3. カウンセリングの効果は人によって様々です。すぐに劇的な変化が起きるわけではありませんが、ご自身の気持ちや考えを整理したり、新たな視点を得て解決の糸口を見つけたりするのに役立ちます。ご自身と向き合い、より良い方向へ進むためにサポートさせていただきます。
また、効果を実感するには、継続してカウンセリングを受けることが大切です。まずは、一度カウンセリングを受けてみて、ご自分にとって合うかどうかを確認してみてください。
初めてのカウンセリングは勇気がいると思いますが、一歩踏み出せば、きっと良い変化が待っているはずです。応援しています！
夫婦・パートナー関係で
悩んでいる人には
できれば離婚は避けてほしい
と考えています
なぜなら 離婚によるストレスは
かなり高いものだからです
離婚によって余計ストレスが重なり
鬱になってしまった方もいます
私は 自分がHSPで
仕事を優先、完璧にこなすあまり
夫婦のコミュニケーションをおろそかにし
離婚を経験しました
離婚当初は辛く厳しい日々が続き
鬱にもなりかけましたが
カウンセリングを受けたことで
辛い気持ちからも立ち直り
仕事や部活にも集中できるようになり
自分の選択に
自信が持てるようになりました
そして
今は新しいパートナーと
幸せに過ごしています
今 悩まれている方も
カウンセリングを受けることで
ほんの小さな変化が
あなたの未来を
大きな幸せへとつなげてくれます
自分らしい生き方を手に入れるために
「悩んでいる自分」を捨て
「輝かしい未来に向かって
突き進んでいる自分」を
想像してみてください
その姿はもうすぐ目の前です
さあ 今すぐ 行動を起こしましょう
オンライン カウンセリング
《輝き》は
あなたの未来を
全力でサポートします
